Pensar menos, sentir más
Seguro que algo de esto te suena familiar
A veces llega con ansiedad, miedo o angustia, y te bloqueas con esa sensación constante de no saber cómo pedir ayuda. Si te reconoces en alguna de estas situaciones, puede que sea momento de parar y buscar una solución.
Sientes que tu cabeza no
para ni un segundo
Te cuesta descansar, estás en tensión incluso cuando no pasa nada y sientes que algo te supera. No quieres seguir así, pero tampoco sabes por dónde empezar.
Notas que tu hijo/a no es el mismo
Está más callado/a, más irritable, o ha bajado el rendimiento en clase. Te preocupa, pero no sabes cómo ayudarle sin empeorarlo.
No te hablas bien a ti mismo
Te juzgas, te comparas, te exiges. Por fuera parece que todo está bien, pero dentro estás agotado.
Saltas por cosas pequeñas
Y luego te sientes mal. No entiendes por qué no puedes controlarlo, pero sabes que no quieres seguir reaccionando así.
Si crees que soy esa persona que te puede acompañar, cuenta conmigo
GRATIS y sin compromiso.
“No se trata de eliminar lo que sientes, sino de aprender a moverte con ello.”
GRATIS y sin compromiso.
Tu proceso, paso a paso
Primer encuentro
(Sesión inicial sin compromiso.)
Terapia activa
Trabajo contigo desde la primera sesión con herramientas prácticas y ejercicios de autogestión emocional, para que empieces a notar pequeños cambios desde el principio.
Seguimiento
Adapto el proceso a tu ritmo y juntos revisamos cómo te vas sintiendo con el tiempo.
Juntos podemos empezar este viaje
Primer encuentro
(Sesión inicial sin compromiso.)
Terapia activa
Trabajo contigo desde la primera sesión con herramientas prácticas y ejercicios de autogestión emocional, para que empieces a notar pequeños cambios desde el principio.
Seguimiento
Adapto el proceso a tu ritmo y revisamos juntos cómo te vas sintiendo con el tiempo.
¿Es así como quieres vivir?
Si estás pasando por una situación que te causa malestar, no te conformes, no dejes que la insatisfacción se instale en tu vida.
Quizás este sea un buen momento para empezar a cuidarte con más calma. Te invito a contactar conmigo, sin compromiso ni coste alguno y concertaremos una primera visita para conocernos.
GRATIS y sin compromiso.
Lo que otras personas comparten de su proceso
Fue cruzar la puerta y entender que por fin había encontrado a la persona que me ayudaría a lidiar con mi ansiedad. En poco tiempo empecé a notar mejoría.
A veces la falta de análisis nos arrastra al abismo, pero contigo he aprendido a lidiar con mis pensamientos y dejar de verlos como un problema.
No hay palabras suficientes para describir a Arantza. Llegué hecha un mar de lágrimas y ella supo calmarme desde la primera sesión. Gracias por tanto.
Tu cambio empieza ahora
Si sientes que ha llegado el momento de dar el paso, escríbeme. Te cuento cómo podemos empezar.
Es tu momento
